粘豆包和芝麻汤圆都是生活中常见的二种食材，他们吃着味道很非常好，营养高，适当服用对身体有一定益处。有的人爱吃芝麻汤圆，有的人爱吃粘豆包，这一主要是看个人喜好，二者热量差不太多，一次都不要吃太多。粘豆包和芝麻汤圆哪个好吃看个人喜好，有的人爱吃粘豆包，有的人爱吃芝麻汤圆。粘豆包口味巨好，由心到皮全部都是
粘豆包和芝麻汤圆都是生活中常见的二种食材，他们吃着味道很非常好，营养高，适当服用对身体有一定益处。有的人爱吃芝麻汤圆，有的人爱吃粘豆包，这一主要是看个人喜好，二者热量差不太多，一次都不要吃太多。
粘豆包和芝麻汤圆哪个好吃
看个人喜好，有的人爱吃粘豆包，有的人爱吃芝麻汤圆。
粘豆包口味巨好，由心到皮全部都是糯叽叽的，豆香气伴随着浓浓枣香气，还有一点点酸甜的味道，吃着一点都不腻。 粘豆包口味粘糯，芳香不油腻，表皮筋道，包馅香甜。佐以白砂糖，实在是美味可口。现在很多农家饭庄里粘豆包是一道很受欢迎的主食特色小吃。
芝麻汤圆宣软爽口，红豆馅沙松甜，味道很非常好。外边售卖的芝麻汤圆真是太甜，并且包馅非常少，咬上几口都不见红豆沙，目前市面上售卖的芝麻汤圆，里边的红豆沙大多都是买了半成品加工，这类红豆沙中会又一丝添加物来增加服用时长， 比不上自己在家做来的英文身心健康。并且自己做芝麻汤圆色调会没有买了那么红那样鲜丽。常做豆沙包的人也会发觉，即便你放再多的糖，口味都没有买了芝麻汤圆那样甜而不腻，自己做红豆馅是自然而然的香清甜味，吃多少都不觉得腻口。
粘豆包和芝麻汤圆哪一个热量高
二者发热量类似。
一个芝麻汤圆重量大约在100克，带有发热量220卡路里，属于一种高能量的食物。适量吃一些芝麻汤圆能够有效的消化吸收这其中的维他命、纤维，不仅能增强人体免疫能力，而且还能促进肠胃蠕动，可以促进肠胃蠕动。当中还含有很多的维他命b族和糖份，不仅可以营养神经的药、提高睡眠质量、梦多状态，还能够升高血糖。可是应注意，芝麻汤圆摄取过多容易引起高血糖症，因此建议不必摄取过多。
粘豆包热量非常高，每100克粘豆包里面含有237卡路里上下热量。通常是用一些红豆沙、糖份、黏面一同加工而成。少量吃一些粘豆包能够吸取在其中营养成分，可以促进肠胃蠕动，并可以为机体代谢提供能量。可是应注意粘豆包材质粘腻，大伙儿一定不要一次性吃多了，假如吃太多了也是容易不消化，腹部都是不舒服的。
粘豆包的家常做法
预留食物：黄米糊330克，粘米粉120克，发酵粉5克，开水300克，白砂糖50克，豆角300克；
生产流程：第一步，将玉米面粉和糯米粉混和，随后加一点开水，拿筷子拌和，晾到温暖，发酵粉用少量温开水融解，加入进来，用手揉匀称，盖紧保鲜袋；
第二步要在温暖的地方发醇1钟头，在这过程中，将事前放水处理后的豆角操纵水放进压力锅，添加豆和平的冷水，启动程序煮。
第三步，豆角操纵水时，添加白砂糖，趁着热捣烂它，将芸豆馅各自分为25克的小圆球，应用，发酵后，在案板上搓揉，分成35克的一个小面剂；
第四步，用手按成饼型，放进一个芸豆馅，捏口，整形美容，在黏豆包表层抹上很薄的油，各自解决，提前准备苏子叶或粽叶，把黏豆包的电缆放到叶上；
第五步，防水放进锅里，凉水逐渐蒸，类似15min，救火后蒸几分钟，起锅。
做菜方法：
1、用开水烫脸是为降低筋性，制做黏性馒头味道好，可是发酵粉不适宜触碰太高的环境温度，所以必须要直到变暖后放入发酵粉，不必丧失活力。
2、芸豆馅必须事前放水，充足吸湿。
3、在黏豆包坯子表面涂一层很薄的油，为了避免浓稠，最好使用食用油这类无味物品。
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