骨盆前倾是日常生活中很多人都有的问题。因为平时不仔细观察就找不到，所以很多人不太清楚什么是骨盆前倾，哪些人会骨盆前倾，就借此机会和大家讨论一下。骨盆前倾是什么？骨盆前倾是很多人都听说过的。毕竟这种情况是很多人常见的问题。一般来说，骨盆前倾主要表现为臀腰比和体重在正常范围内，但臀部后凸和小腹前凸。骨盆
骨盆前倾是日常生活中很多人都有的问题。因为平时不仔细观察就找不到，所以很多人不太清楚什么是骨盆前倾，哪些人会骨盆前倾，就借此机会和大家讨论一下。
骨盆前倾是什么？
骨盆前倾是很多人都听说过的。毕竟这种情况是很多人常见的问题。一般来说，骨盆前倾主要表现为臀腰比和体重在正常范围内，但臀部后凸和小腹前凸。骨盆前倾的主要原因是髋屈肌过于紧张，腹肌、臀大肌、腘绳肌无力，导致骨盆受力不平衡，骨盆向前拉，即拉前倾。
骨盆前倾的人是谁？
久坐的人和站立姿势或走路姿势不是很好，会导致骨盆前倾。这是因为有些人经常把臀部向后倾斜，这是骨盆前倾的原因向前倾斜的原因之一；如果你坐得太久，你经常在腰部垫腰枕，而腰枕只垫在腰部。如果你把腰部曲压向前，骨盆自然会向前倾斜，这是由腰椎变形引起的；腰椎椎管狭窄，腰椎曲度过大，腰椎椎体滑脱也会导致骨盆向前倾斜。
如何判断自己的骨盆是否前倾
如何判断你的骨盆前倾是否适合愤怒的朋友好奇，一般想知道你是否有骨盆前倾很简单，找到一面平墙，然后靠墙，自然站立，然后看腰椎和墙之间的间隙，如果间隙大，可以很容易地放进拳头，骨盆前倾，需要及时纠正。
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